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因運動而引起的受傷及疼痛,可分為二類(註一):
1.運動外傷—受到一次外力衝擊或跌倒等引起的傷害,亦可稱為急性運動傷害,例如:扭傷、挫傷、撞傷、擦傷…等等。需要正確的診斷和適當的緊急處理,才能儘快醫治康復。
2.運動障礙—這類傷害大多會有疼痛感漸漸增加的現象,大多被稱為慢性運動傷害,又稱為過度使用症候群(overuse syndrome)。發病原因大多是運動姿勢、習慣不良,而產生的較小外力累積造成,如:腳踝、膝蓋骨周邊的疼痛、起水泡…等。
(一) 急性運動傷害:(表一)
1.創傷﹕受外力作用致使皮膚組織發生剝離斷裂狀態的損傷,稱之為創傷,亦即開放性的皮膚組織傷害。常發生於比賽中的跌倒等意外狀況,其他一般常見的創傷概有切傷、割傷、刺傷、裂傷等的運動傷害。
2.挫創﹕受鈍力作用致使身體組織發生挫裂破壞的狀態。大都發生在衝碰撞的情況,為開放性皮膚組織傷害,但出血較少﹔主要為接觸性運動的傷害,如足球、籃球等的團隊性運動。
3.挫傷﹕受打撲、跌倒、衝撞、摔落等各種鈍力的作用,而造成皮下組織傷害的狀態,謂之為挫傷。於田徑運動學習中,跨欄、跳高及三千公尺障礙跑等項目,均有可能受挫傷之傷害,其他的團隊性運動項目,亦容易誘發挫傷。常見之挫傷傷害,概有皮下結締組織的損傷、肌及腱的損傷、韌帶的損傷、骨骼的損傷 神經的損傷及臟器的損傷等。
表一、柔軟組織急性運動傷害例症(註二)
柔軟組織 | 急性運動傷害例症 |
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