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換個運動~~應該說是增加運動時間~~

減肥停滯ˋ就是身體的代謝到一個點～要再增加就要靠代謝囉

運動是其一~~少吃也可以~~任選其一囉~~

每天運動<要流汗>30分鐘就夠了~~

之前一位減肥達人就這樣<外加少吃一半的分量>

一年多減重近30公斤~~~新聞真實事件

一個星期運動3ˋ5天也OK~~

我之前也是這樣ˋ如果真的沒時間ˋ第二天就多動些

其實就是增加代謝一句話~~就可減重成功

PS:毅力+信心~~真的偷懶時~~就吃些增加代謝配方  新纖體驗=才不致前功

盡棄  我的方法
文章來自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011082511562
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