減肥 不瘦胸 !減肥 不瘦胸 方法 減肥 不 瘦 胸運動 減肥 不 瘦 胸食譜 快速減肥不瘦胸 如何減肥不瘦胸?怎樣可以減肥不瘦胸呢
我們每天都要洗澡，可是卻並不知道如果洗澡洗得好，也可以有助於減肥。泡澡減肥，絕對是一招又舒服又不辛苦的瘦身方法，如果泡得好泡得妙，還會產生幾許貴族般的浪漫氣息，有助於本身氣質的提升哦！
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主打理由：專家告訴我們：泡熱水澡平均30分鐘所消耗的熱量等於慢跑1000米。若將水溫設定在42-43℃之間，身體還會消耗更多的熱量。另外，身體在熱水中的浮力是體重的十分之一，在水中我們能活動自如；若加上水的摩擦力產生適度的抵抗力，更能增加鍛鍊肌肉的機會。身處在狹小的浴缸裏，非常適合雕塑下半身的完美曲線。只要掌握了泡澡的要領，就一定能夠達成通過沐浴減肥的目的！
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DIY泡澡：據說，包括綠茶、檸檬、清酒在內的許多種材料都可以用做減肥泡澡，只需加入浴缸中一定量的材料就可以了，對於喜歡追求刺激和新鮮事物的年輕MM來說，不妨多試試，一方面可以增強新鮮感，另一方面或許真的可以助你減肥成功呢！
在進入浴缸10分鐘後，當身體覺得比較放鬆時，可以離開浴缸，稍微休息一下，再進入浴缸。如此可以讓身體血液反復的迴圈，增進燃脂速度和效率。
泡澡減肥功效有限，以下文章提供更多減肥方法
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引用自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011082100213
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