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很有可能喔!有時可以盡量找一些自己的專長來發洩及調解心情!例如聽音樂、唱歌、慢跑等休閒或興趣都有幫助喔!

以下是參考資料，僅供參閱!!

喘是一種感覺，不一定是有病。在日常診療上看到主訴有「喘」，但是沒有病的常見情形有三種：

一、過度肥胖的人，走路會喘，爬樓梯更是「氣喘如牛」，這是身體太重增加「作功」的緣故。只要減重，喘自然會改善。

二、很少活動的人，上樓梯或爬坡就會喘，這種人是運動耐力不夠，只要多走路，多運動，慢慢就不會感到喘。

三、心情不好或精神壓力太大的人，會感到吸不到足夠的空氣而感到胸悶 ，如果還因此常常用力呼吸，他就會感到「喘」而到醫院求診。這種情形大都發生在年輕人或中年人，因為工作壓力大，女性患者有時是因為感情方面的問題。偶而中學生因為功課壓力大也會有此症狀。這種「喘」有一個特點就是走路活動時反而不會喘。這種症狀稱為「換氣過度症候群」，根本解決的方法是減輕心理壓力，不要經常深呼吸或嘆氣，只要放輕鬆，胸悶自然會減輕，呼吸自然會順暢。

以上三種是沒有病，但是會感到「喘」的情形，另外常見喘的病因有以下幾種情形：

一、呼吸系統的疾病：氣道狹窄或阻塞使得通氣不順，肺部有病如肺炎、肺結核、肺纖維化，癌症等使肺部受損，以及肋膜積水都會出現喘。

二、心臟病：各種心臟病使得心臟的「幫浦」功能受損，病人都會感到喘。

三、貧血：貧血會使得肺從空氣中吸收到的氧氣運送到身體各部位的能力不足，所以病人也會感到喘。

以上三種情況引起的喘，都是活動時更明顯。

「喘」的病原很多，當一個人感到「喘」時，首先想到的是不是肺部有病？所以常常先到胸腔科掛號求診。以下要介紹胸腔科方面最常出現「喘」的疾病 － 氣喘病。

氣喘病是一個很常見的慢性病，目前在台灣，以最近12個月曾經出現症狀（喘、喘鳴等）的氣喘病人的盛行率而言，國小一年級生（6-7歲）約15％，國中一年級生（12-13歲）約10％，成年人（18歲以上）約5％。隨著物質文明的進步，全球各地氣喘病的盛行率都是逐年增加，台灣也不例外，在過去30年間學童的氣喘病盛行率大約增加10倍。

大家都認為氣喘病是一種過敏性疾病，其實是由於支氣管的慢性發炎反應才導致支氣管的過敏，所以根本原因在支氣管慢性發炎反應（不是細菌或病毒感染引起的支氣管炎），而過敏反應只是表現出來的症狀而已。此種支氣管的發炎反應可以用葯物治療（治本），所以氣喘病的治療不能只有治標（氣喘發作才治療）。一般氣喘病的表現症狀是間歇性，沒有發作時與正常人相同，發作時的症狀包括：喘、胸悶，喘鳴聲和咳嗽，發作程度與呈現症狀因人而異，輕微時可能只有咳嗽，像感冒；嚴重時會劇喘而窒息死亡。有時來勢洶洶，根本來不及送到急診部。根據統計，發生急性大發作者（導致死亡或瀕臨死亡）雖然大部分平常症狀就很是嚴重的病人，但是有15％是本來只有輕度氣喘者。所以即使是輕度氣喘也不能掉以輕心。

氣喘病有以上所述的四個主要症狀，但小發作時不一定所有症狀都會出現，有時只有咳嗽而已，常被誤認為是感冒。當出現以下的情況，應該考慮是罹患氣喘病：

一、曾有喘鳴聲，甚至反覆出現喘鳴

二、曾有明顯的夜間或清晨咳嗽

三、曾經在運動後出現咳嗽或喘鳴

四、每當吸到污濁空氣、油煙或菸煙時即會有咳嗽、胸悶或喘鳴

五、一有感冒除了咳嗽外也會有胸悶，且常持續十天以上才會好

六、每當接觸貓狗或花粉就會感到胸悶或喘鳴

七、每當服用阿斯匹靈或止痛藥就會感到胸悶或喘鳴

八、當有咳嗽、胸悶或喘鳴時吸入支氣管擴張劑就會馬上改善

氣喘病依症狀出現頻率分為間歇性與持續性，間歇性的人發作頻率白天每週少於一次，如果是夜間或清晨才出現症狀，則每月不能多於2次，而且症狀輕微。對這種輕度間歇性的病人可以只給予支氣管擴張劑治療，如果症狀頻率超過上述，或出現的症狀較嚴重都歸類於持續性氣喘（再分為輕度、中度和重度三級），需要使用治本的抗炎症葯物，治療期間至少三個月以上，必要時可能需時數年。

http://www.fepc.com.tw/magazine/09506/09506_%E5%96%98%E5%92%8C%E6%B0%A3%E5%96%98%E7%97%85.htm