減肥瘦身別煩惱，我靠法寶來幫忙。
減肥前期，讓自己少攝取熱量，先從少吃著手。
飯前：２顆活力纖錠增加飽足感，食量自然變小。
睡前：２包優纖素，幫忙代謝２４００大卡的熱量。
減肥中期，消耗掉體內多餘的脂肪。
飯前：１顆速纖益菌群，包覆澱粉消耗脂肪。
飯後：１顆草本超纖膠囊，崩解脂肪，體內油沏。
睡前：２包優纖素，排出體內廢物是很重要的。
減肥後期，雕塑身型，解決多餘贅肉。
洗澡後：在局部較為肥胖的地方擦上Ｑ１０精華霜，再加以按摩。
按摩後：可運動約３０分鐘，再擦上Ｑ１０緊實霜，來緊緻肌膚。
減肥補充，每日必備或加強。
超纖青梅＆纖美茶：可每日一顆，每日一包。
皆可改變細菌叢生態，維持腸道機能，促進排便。
ＰＳ：纖美茶可反覆沖泡至沒有味道。
其它注意事項：
每日喝水須達２０００ｃｃ以上。
三餐正常吃，不暴飲暴食。
晚上八點過後不進食。
一星期運動３天，一次約３０分鐘。
即使只是散散步或爬爬樓梯。
減肥期間禁止宵夜零食。
做到以上幾點，絕對讓你瘦的健康不復胖！
我半年減掉３８公斤，到現在也沒再復胖。
與你分享。
文章出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1611070513562
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