攝護腺癌和性生活的多寡(次數)有關係嗎? 沒有一點關係 年齡大的男人容易發生攝護腺癌的罹患率就愈高,到底什麼原因造成攝護腺長癌呢?到目前為止沒有一定解答,可能和遺傳、年齡、男性賀爾蒙、飲食、環境或感染有關,所以,五十歲以上的男性、血親中有攝護腺癌的病患、偏好脂肪量高的飲食者,或是長期攝護腺感染發炎者等,皆是攝護腺癌的高危險群。

攝護腺癌是男性的專利病, 也是長壽男人必經的路, 小至日常生活中飲食的控制, 如多吃青菜蔬果, 避免辛辣食物, 少抽煙, 少喝酒, 養成良好的如廁習慣, 持續性的運動, 避免不必要的應酬與熬夜, 維持規律的生活, 都是維持健康的養生之道。

健康飲食和生活作息,有助於延緩攝護腺癌的惡化。

  飲食是水果、蔬菜、全穀類、豆類和大豆製品;每日食用黃豆製品和補充品,包括豆腐和強化黃豆蛋白粉沖泡的飲料;每天使用營養補充品,包括魚油,維生素E,硒,以及維生素C。另外,每週六次的適度有氧運動,例如每日快走30分鐘,再加上壓力抒解的課程都有助攝護腺癌的控制,譬如每天60分鐘溫和的瑜珈課程,讓身體能夠盡量伸展,藉由呼吸、靜坐、和冥想來達到漸進式放鬆的目的。http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1610123103680


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