據我了解，若是使用低劑量含DRSP黃體素的賀爾蒙處方，反而是不會產生水腫發胖的情形，而一般的賀爾蒙處方，體質敏感的人，可能就會有水腫的情形。而妳少量出血的情形，主是因為子宮內膜還是有活性，賀爾蒙還在適應，所以會有此情形，建議妳持續使用不要停藥，這種情形會慢慢改善的，通常不會超過第三個月，不過還是要看每個人的體質狀況哦!
隨著年紀的增長，代謝變慢且體脂肪增加，所以容易有體重增加的情形，會建議妳每週三次運動，每次30分鐘，飲食上也必須均衡飲食，可以多食用低脂肪.高纖維飲食，而蛋白質方面，多吃瘦肉.魚.雞.牛奶和蛋類，少吃肥肉及膽固醇高的食物，多吃新鮮的水果，對妳也會有幫助，更年期只是人生的一個過渡時期，希望妳能開心度過哦!



文章出自: http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1011070205814
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