我自己的粗手臂還有ByeBye袖
我都是這樣做運動瘦下來的哦
在運動前我會先擦上精華霜
- Jul 01 Fri 2011 10:58
希望有手臂變瘦的那一天…幫幫忙..!!
- Jul 01 Fri 2011 10:33
請問攝護腺癌和性生活的多寡(次數)有關係嗎?
攝護腺癌和性生活的多寡(次數)有關係嗎? 沒有一點關係 年齡大的男人容易發生攝護腺癌的罹患率就愈高，到底什麼原因造成攝護腺長癌呢？到目前為止沒有一定解答，可能和遺傳、年齡、男性賀爾蒙、飲食、環境或感染有關，所以，五十歲以上的男性、血親中有攝護腺癌的病患、偏好脂肪量高的飲食者，或是長期攝護腺感染發炎者等，皆是攝護腺癌的高危險群。
攝護腺癌是男性的專利病, 也是長壽男人必經的路, 小至日常生活中飲食的控制, 如多吃青菜蔬果, 避免辛辣食物, 少抽煙, 少喝酒, 養成良好的如廁習慣, 持續性的運動, 避免不必要的應酬與熬夜, 維持規律的生活, 都是維持健康的養生之道。
健康飲食和生活作息，有助於延緩攝護腺癌的惡化。
- Jul 01 Fri 2011 07:20
不餓肚子的減肥法..請提供參考..
我是用四階段飲食控制法來減肥的，速度很快速又不需挨餓，大大可以參考一下。四階段食控制減肥法在四個不同的階段中，依照代謝的原理分別按照四種不同的飲食原則進食，以蛋白質類食物為主角，低澱粉蔬菜為配角，在生理上製造給身體衝擊性的「驚喜」效果，達到調整和降低食慾，及創造「必勝」的減重心理建設，克服了以往單純節食容易遇到的障礙。
第一階段 進攻期：只吃純蛋白質食物，平均進行5天，此時期可以吃水煮蛋、雞魚白肉、豆漿與大豆製品或是鮮奶與奶製品等，這時期除了水及蛋白質的食物外，嚴格禁止進食其他食物。
第二階段 穩定期：可以吃蛋白質、低澱粉及蔬果，進行的天數端看你想降下的體重是多少，平均1kg需要進行1星期，此時期除了優質的蛋白質外，還可吃一些五穀雜糧類的低澱粉高纖維的食物，如糙米飯、桂格燕麥片、d.t. herBs十穀營養餐等，當然蔬菜水果也要攝取足夠。
- Jul 01 Fri 2011 02:55
賀寶芙 美樂家 嘉康利 減重效果
- Jun 30 Thu 2011 22:26
大家長高的方法是什麼可以分享一下嗎?
別擔心
努力雖然不一定會有成果
努力雖然不一定會有成果
- Jun 30 Thu 2011 17:47
我很想穿美美的衣服所以想減重個8公斤
我去年快要夏天的時候,我也是因為冬天吃太多,
所以快夏天的時候才很緊張.,我會減肥是因為買不到衣服
說也奇怪,為什麼現在賣衣服的人,越賣越小件,
- Jun 27 Mon 2011 15:16
*嘉義松濤有氧空手道*不要還在學習的人回答!20點
Like attract like. 物以類聚，相同性質的人吸引同樣的人。當你有了疑惑，你就無法全心的學習，最好遠離那樣的環境，因為那是你的〝選擇〞。
你是個理性的人，能夠分得清楚學空手道不該混雜著宗教信仰。像我早年接觸了一種類似氣功的推廣團體，我個人比較能接受的是事理，也就是宇宙間的運作和人的構造，而氣功是一種靠感覺感應的，我的直覺還是覺得它是物理現象。當推廣人最後把自己神化了之後，我就遠離，只保留那種練習，親身體驗其中的真理。
- Jun 27 Mon 2011 10:30
請問有人有買過BH的H916N飛輪車嗎?
- Jun 26 Sun 2011 15:15
有人去過板橋仁德中醫診所
