看你要不要找朋友說一說.
如果不要的話
你可以自己在一個空間裡..

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

減肥但不減胸部的只有運動..
靠代餐或節食來減肥的..絕對是與豐胸衝突的!!

豐胸:要適當的營養 足夠的運動  

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

以下單純舉例,實際以你手上的要保書以及條款為準

=

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.有管理員的游泳池晨泳。
2.騎單車。
3.慢跑。

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

親辜您好 ^__^
很高興我能為您回答問題

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女人的一生都在為減重傷腦筋
20歲之前,我是怎麼吃都吃不胖
當時還會對我媽說"唉~真是傷腦筋~都吃不胖ㄟ!"惹來我老母的一記白眼

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

據我了解,若是使用低劑量含DRSP黃體素的賀爾蒙處方,反而是不會產生水腫發胖的情形,而一般的賀爾蒙處方,體質敏感的人,可能就會有水腫的情形。而妳少量出血的情形,主是因為子宮內膜還是有活性,賀爾蒙還在適應,所以會有此情形,建議妳持續使用不要停藥,這種情形會慢慢改善的,通常不會超過第三個月,不過還是要看每個人的體質狀況哦!
隨著年紀的增長,代謝變慢且體脂肪增加,所以容易有體重增加的情形,會建議妳每週三次運動,每次30分鐘,飲食上也必須均衡飲食,可以多食用低脂肪.高纖維飲食,而蛋白質方面,多吃瘦肉...牛奶和蛋類,少吃肥肉及膽固醇高的食物,多吃新鮮的水果,對妳也會有幫助,更年期只是人生的一個過渡時期,希望妳能開心度過哦!


lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我自己的減肥方法有很多樣化
可以讓你參考看看哦
去做spa因為spa可以加強瘦身的效果哦

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

想長高有很多的方法,只要用對 沒有什麼做不到的事情喔
只要把握關鍵1:食品  關鍵2:運動   關鍵3:睡眠
輕鬆長高不是難事

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

每年大專運動會的長距離競賽中,總會出現幾位中途退出比賽的選手,而且,

其中不乏經常訓練且表現優異的跑者。例如去年(1998)一萬與五千公尺雙料冠軍張

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()