目前分類:未分類文章 (453)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

你好!!你說的是不是BH H916N這台??這台促銷好像不用到三萬塊XD

http://www.bhindoorbike.com/product.php?pid=4&p=3

 

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你真的有決心要減肥了嗎?
那我跟你分享我的減肥過程
每次減肥我都跟自己說這是最後一次..這是最後一次..

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

產後塑身衣如何挑?才能黃臉婆變辣媽  

◎ 本報訊

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

爸爸生日禮物要送什麼禮物給爸爸,爸爸生日禮物送實用的禮物,其實爸爸上了年紀,

爸爸的健康是越來越重要的,所以爸爸生日禮物,我覺得要送實際一點的生日禮物

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Extreme Sports一詞來自歐美。「extreme」英文解釋是極度、極限的意思,因此將「Extreme Sports」譯為「極限運動」。

極限運動內涵包括下列原則:

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

有氧運動,顧名思義就是在有氧代謝狀態下做運動,透過運動達到消耗機體多餘的脂肪,達到 減肥瘦身的目的。許多人的有氧運動的鍛鍊根本不是在有氧狀態下健身運動,所以也就失去了有氧運動原本減肥瘦身的作用。

人體預存的ATP能量只能維持15秒,跑完100米后就全部用完,跑200米時后面的100米,必須由血糖在無氧狀態下,迅速合成新的熱能物質ATP來提供能量,其副產品是乳酸。跑200米或400米、100米游泳、網球和足球等運動,是利用血糖無氧分解所提供的能量,故運動后肌肉裡累積大量乳酸,乳酸是運動后引起肌肉痛的物質。這類運動所需的血糖由澱粉提供,故也燒不到脂肪,對減肥無益。

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

運動處方的要素
李大麟 撰
  當您身體不適就醫時,醫生會參酌您口述的症狀,依據其專業知能的判斷,開立藥物處方,交由護士小姐取藥包裝,並告知您服藥的劑量及時間,以期發揮藥力達復原之效。同樣的,在您想藉由運動訓練改善身體適能時,運動處方的擬定與遵行,便是您獲得健康生理機能的最有效方法。

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

單單運動後喝牛奶不足以說就會長高,但喝牛奶是有幫助的,而妳怕運動後喝牛奶會肥,那麼妳可以放心,運動後一杯牛奶是談不上致肥的,但運動後一小時內胃口較好,會易多吃了而已,若妳想長高,又怕變胖,我可教妳增高的運動,同時妳多吃一點補充營養,變相拉長身體便可達到既高了又不變胖的目的

女生平均14歲前快高期,減肥變慢高;1415.5歲慢高期,減肥減停高;15.5-22歲難自然長高,減肥停高;要驗出並移清增高障礙+雙倍努力才可促高!

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Excess Post-exercise Oxygen Consumption (EPOC)


lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 中壯年的概要
中壯年本文所指之中壯年是指20歲至60歲之間的人。人體的骨骼、肌肉、中樞神經系統、心臟血管系統等由從小生長發育至20歲左右,均達發育完成階段,之後就會逐漸的下降,特別是在35歲左右開始,就會感覺到體力衰退,步入40歲之後,罹患癌症、高血壓、糖尿病等的成人有逐漸增加的現象。因此可知隨著年齡的增長,各種器官的形態開始發生變化,與體力有關的肌肉神經系統、呼吸循環系統等的機能曲線從高峰開始滑,工作和家庭的負擔曲線卻開始上升。以下分幾點來說明。
中壯年身體機能與工作家庭的交互影響
一、 生理層面
運動活動(一)心肺耐力

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

板橋地區最推薦的當然就是力士健身會館囉
目前蘇力士有長江館與文化館兩館
長江館以休閒運動設施與SPA水療為主打

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

首先建議你還是先去請教復健科醫師比較保險。


lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1盡量以白開水取代含糖飲料..水分可以幫助體脂肪的代謝

體脂肪的比例..跟我們喝水的多與少有很大的關係
水喝的多.代謝快.體脂肪就會比較低但相對的.妳水喝的少.

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

Hi,田永亮版主 ,您好:
   假如北部三市  都不是您想去的地方?那麼
往西部有桃園 >>大溪/慈湖/頭寮之旅   但需轉公車

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

我的工作也是需要長時間坐著...
為了我的大屁股和凸小腹我也付出很大的代價和努力
有一次上班休息時間上知識家亂晃

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

並不是光行走的時間跟宇宙不同~~
你記住一點 :
速度越快~時間會過的越慢~~接近99.999999999999999999999%的光速~時間會"幾近"於停止狀態 

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

並不是光行走的時間跟宇宙不同~~
你記住一點 :
速度越快~時間會過的越慢~~接近99.999999999999999999999%的光速~時間會"幾近"於停止狀態 

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

運動減肥


lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

2011賽季F1輪胎供應商改由倍耐力(Pirelli)負責

賽季開始,Pirelli公佈了2011賽季F1比賽將要使用的輪胎配色方案。

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

你好~我是29期學生 

1.6月22號公佈  時間約在上午8~9點就可以開在警專官網上查詢了

2.課表部分每學期都會增加或減少一些課程

lancesyl12 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()